Häufige Fragen zu Rolfing® SI
Für wen ist Rolfing® geeignet und hilfreich?
Rolfing eignet sich für Menschen jeden Alters, dabei geht es um die Körperstruktur, die Haltung und die Bewegung des Menschen. Daher ist es möglich, Rolfing bei allen Beschwerden anzuwenden, deren Ursachen in diesen Bereichen zu finden sind.
Behandelt werden können…
- Rückenschmerzen
- Nackenverspannungen
- Kopfschmerzen
- Probleme mit der Hüfte, im Knie oder auch mit den Füßen.
Nach Unfällen und Operationen kann es zu Schonhaltungen kommen, die die Beweglichkeit einschränken.
Auch Sportler, die effizientere Bewegungsabläufe erreichen wollen, profitieren von Rolfing. Das gilt auch für Menschen, die ihre Körperwahrnehmung und Ausdrucksmöglichkeit erweitern wollen – wie Musiker, Tänzer und Schauspieler.
Rolfing eignet sich außerdem für jeden, der nachhaltig etwas für seine Gesundheit und sein Wohlbefinden tun möchte. (Wirksamkeit und Nutzen)
Wie erkenne ich, dass ein Rolfer™ die Ausbildung an der European Rolfing Association absolviert hat?
Rolfing ist eine Marke der von Dr. Ida P. Rolf entwickelten Methode der Strukturellen Integration. Den Titel Rolfer™ (Certified Rolfer™, Certified Advanced Rolfer™) darf nur führen, wer seine Ausbildung am Rolf Institute® of Structural Integration (RISI) in Boulder/USA oder an einer Partnerorganisation absolviert hat.
Die European Rolfing Association e. V. (ERA) bietet als einzige Schule in Europa die vom Rolf Institute lizensierte Ausbildung an. Gleiches gilt für Rolf Movement® Practitioner. (Ausbildung: Übersicht)
Was sind die Besonderheiten beim Rolfing®?
Rolfing® ist eine ganzheitliche, prozessorientierte Körperarbeit. Dr. Ida Rolf nannte ihre Arbeit „Strukturelle Integration“ und entwickelte eine systematisch aufeinander aufbauende Serie von 10 Sitzungen.
Dabei betrachtet der Rolfer immer den gesamten Körper, die strukturellen und funktionalen Zusammenhänge. Im Laufe von 10 Sitzungen (Zehner-Serie) wird das gesamte Fasziennetz des Körpers angesprochen – mit dem Ziel, ihn in Beziehung zur Schwerkraft möglichst optimal auszurichten.
Rolfing unterscheidet sich von anderen Verfahren, weil die Methode die Schwerkraft und deren Bedeutung für unser Wohlbefinden berücksichtigt.
Ida Rolf hatte nämlich schon früh erkannt, dass die Schwerkraft als organisierendes Element für Körperstruktur und Bewegungskoordination, für räumliche Wahrnehmung und sogar für menschlichen Ausdruck eine entscheidende Rolle spielt. (Über Rolfing, Rolfing und Faszien)
Wie läuft eine Rolfing-Sitzung ab?
Jede Sitzung beginnt mit einer kurzen Beobachtungsphase. Der Rolfer bittet den Klienten beispielsweise, sich entspannt hinzustellen, tief zu atmen, einige Schritte zu laufen oder sich hinzusetzen. Anschließend liegt der Klient auf der Liege.
Der Rolfer bearbeitet die Faszien bestimmter Körperregionen feinfühlig und übt dabei einen dosierten Druck aus.
Der Klient unterstützt den Rolfer durch eigene aktive Bewegungen und erlernt dabei auch neue Bewegungsmuster.
Wie viele Sitzungen brauche ich?
Das hängt von Ihren persönlichen Zielen ab. Manchmal genügen 1 bis 3 Sitzungen.
Wenn Sie jedoch eine dauerhafte Veränderung Ihres körperlichen und geistig-seelischen Allgemeinbefindens anstreben, empfiehlt die European Rolfing Association e.V. (ERA) die klassische Zehner-Serie, die bereits Dr. Ida Rolf entwickelte. Dabei baut jede der 10 Sitzungen auf dem Fortschritt der vorherigen auf.
Sind die durch Rolfing erzielten Veränderungen dauerhaft?
Wie die einzelnen Klienten auf Rolfing ansprechen, hängt unter anderem damit zusammen, wie gut sie sich auf ihren Körper und Veränderungen einlassen können.
Denn außer der manuellen Arbeit mit den Faszien geht es beim Rolfing auch darum, dass die Klienten die eigene Körperwahrnehmung verfeinern und ungesunde Bewegungsmuster durch gesündere zu ersetzen.
Die neu erlernte verfeinerte Wahrnehmung des Körpers ermöglicht es den Klienten auch nach Abschluss einer Zehner-Serie, wiederkehrende alte Muster schnell zu erkennen und zu korrigieren.
Ist Rolfing für Kinder sinnvoll?
Ja, die Sitzungen mit Kindern sind in der Regel kürzer und die Abstände zwischen den Sitzungen länger.
Gibt es Gegenanzeigen?
Wenn Sie sich krank fühlen, sollten Sie selbstverständlich Ihren Arzt fragen. Zu den spezifischen Beschwerden, bei denen Rolfing nicht angewendet werden darf, gehören Entzündungen und Tumorerkrankungen.
Wo finde ich einen Rolfer in meiner Nähe?
Eine nach Namen und Postleitzahlen geordnete Liste der zertifizierten Rolfer in Europa finden Sie unter „Find a Rolfer“.
Was kostet eine Sitzung?
Die Kosten variieren je nach Region und Land und sind davon abhängig, ob es sich um einen Certified Rolfer™ oder einen Advanced Rolfer™ handelt.
In Deutschland liegen die Honorare zwischen 80 und 120 Euro pro Stunde. Durch das unterschiedliche Lohnniveau in den europäischen Ländern kostet eine Sitzung etwa 60 Euro in Osteuropa und bis zu 180 Euro in der Schweiz.
Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob die Kosten übernommen werden. In einigen Ländern und bei einigen Krankenkassen ist das möglich.