Schwerkraft ist eine konstante Kraft, die jeden Aspekt unseres Lebens beeinflusst, von der Art, wie wir stehen, bis hin zu unserer Bewegung.
Trotz ihrer Bedeutung wird ihr Einfluss auf unsere körperliche Gesundheit oft übersehen. Rolfing® Strukturelle Integration befasst sich in einzigartiger Weise mit der Beziehung zwischen dem menschlichen Körper und der Schwerkraft und bietet tiefgreifende Vorteile für diejenigen, die Ausrichtung und Gleichgewicht suchen.
Die Rolle der Schwerkraft bei der Körperausrichtung
Die Schwerkraft beeinflusst unsere Haltung, Bewegung und die gesamte Körperfunktion. Das Verständnis der Rolle der Schwerkraft in unserer Körpermechanik ist für unser Wohlbefinden unerlässlich.
Eine falsche Ausrichtung auf die Schwerkraft kann zu chronischen Verspannungen, ineffizienten Bewegungsmustern und erheblichem körperlichen Unbehagen führen:
Wenn wir aus dem Gleichgewicht geraten sind, zieht uns die Schwerkraft nach unten, so wie sie ein Gebäude nach unten zieht, das seine architektonische Integrität verloren hat. Ein unausgeglichener Körper befindet sich im Krieg mit der Schwerkraft, sei es aufgrund einer schlechten Körperhaltung, einer Verletzung, einer Krankheit oder emotionalen Stresses. Wir erleben diesen Krieg mit der Schwerkraft als Schmerz, Stress und erschöpfte Energie.“
– Certified Advanced Rolfer® Jeffrey Maitland.
Dr. Ida Rolf, die Begründerin von Rolfing® Struktureller Integration, erkannte die grundlegende Rolle der Schwerkraft in der Körperausrichtung. Sie glaubte, dass man durch die richtige Ausrichtung des Körpers im Schwerkraftfeld optimale Gesundheit erreichen kann:
Wenn der Körper richtig funktioniert, kann die Schwerkraft durch ihn fließen. Dann heilt sich der Körper von selbst.“
– Dr. Ida P. Rolf
Wie Rolfing® mit der Schwerkraft arbeitet
Rolfing beruht auf mehreren Schlüsselprinzipien: dem Körper als Einheit, der Plastizität der Faszien und dem Einfluss der Schwerkraft, wie Stephan Lautz hervorhebt. Während der Rolfing-Sitzungen arbeiten Rolfer daran, den Körper wieder so auszurichten, dass er harmonisch mit der Schwerkraft funktioniert.
Dabei werden die Faszien - das Bindegewebe, das Muskeln und Organe umgibt - manipuliert, um Spannungen zu lösen und die Körperhaltung zu verbessern. Rolfing hilft dem Körper, in seine natürliche Ausrichtung zurückzukehren, so dass die Schwerkraft die Bewegung unterstützt und nicht behindert.
Ein Rolfer arbeitet mit der Schwerkraft. Er versteht den Einfluss der Schwerkraft auf alles, was ein Mensch tut, 24 Stunden am Tag, 365 Tage im Jahr, vom Moment der Empfängnis bis zu dem Tag, an dem der Bestatter ihn einholt. Die Schwerkraft macht keinen Urlaub.“
– Dr. Ida P. Rolf
Schwerkraft: Der einzigartige Rolfing®-Ansatz
Rolfing® Strukturelle Integration unterscheidet sich von anderen Körperarbeitsmethoden nicht nur durch die Konzentration auf das Zusammenspiel aller Körperelemente und spezielle Techniken zur Mobilisierung der Faszien, sondern auch durch die einzigartige Betonung der Integration des gesamten Körpers im Feld der Schwerkraft.
Wie viele andere Ansätze ist Rolfing in der Lage, den Körper von seinen Einschränkungen zu befreien, aber im Gegensatz zu jedem anderen manipulativen System, ob im Osten oder im Westen, ist Rolfing das erste und einzige System, das die Organisation des gesamten Körpers in der Schwerkraft konzipiert und erfolgreich umgesetzt hat.“
- Avadhan und Dick Larson
Die meisten Körperarbeitstechniken zielen darauf ab, die Körperfunktion zu verbessern. Rolfing® geht darüber hinaus, indem es sich sowohl mit der Körperstruktur als auch mit der Funktion befasst und sich darauf konzentriert, den Körper innerhalb des Schwerkraftfeldes auszurichten:
Wenn wir […] im Rolfing ordnend in die Beziehungsmuster der Körperelemente eingreifen, dann mit dem Ziel, die Summe all dieser Strukturen möglichst optimal an die Gravitation anzupassen. Sind im Körper keine Blockaden mehr, kann die Kraft der Gravitation ungehindert durch ihn hindurchfließen. Der Klient hat dann den Eindruck, dass er sich auf einmal leicht, elegant und mühelos bewegen kann.“
– Stephan Lautz
Die Schwerkraft ist eine mächtige Kraft, die unsere Körper erheblich beeinflusst. Die korrekte Ausrichtung auf die Schwerkraft durch Rolfing bietet zahlreiche physische und mentale Vorteile. Dazu können eine bessere Durchblutung, weniger Schmerzen, mehr Energie und eine höhere Bewegungseffizienz gehören. Durch die Arbeit mit der Schwerkraft kann Rolfing dem Körper helfen, effektiver zu funktionieren, was zu einem gesteigerten Wohlbefinden führt.
Entdecken Sie, wie Rolfing Strukturelle Integration Ihnen helfen kann, sich in der Schwerkraft auszurichten und Ihre Lebensqualität zu verbessern!
Autorin: Sabine Becker
Quellen:
- Jeffrey Maitland: Rolfing® Structural Integration. The Whole-Body Approach to Well-being. Published in Massage Magazine, July 2012
- Stephan Lautz: Gravitation im Rolfing
- Avadhan und Dick Larson: How Gravity Affects Your Body and its Relation to Rolfing
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